• Livsstil
  • Vekt og helse
  • Helsebibliotek
  • Om Re-Start
  • Søk
  • Livsstil
  • Vekt og helse
  • Helsebibliotek
  • Om Re-Start

Vekt og helse

Re-start gir kunnskap og tilbud om behandling for deg som ønsker å gå ned i vekt og få en bedre helse. Les mer her

Alt innhold på Re-start er basert på forskning og nasjonale anbefalinger. Annonsert innhold er merket

Min Re-start - enkel, personlig digital støtte for vektnedgang og livsstilsendring.

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Snakk med oss om vekt

Snakk med oss om vekt! Å snakke om vekt kan være vanselig, både for den som vil ned i vekt o...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Ned i vekt med livsstilsendring og medisiner

Medikamentene hjelper med å redusere appetitt og søtsug. For å få best og varig effekt av me...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

SMART mål for deg som vil ned i vekt

SMART mål er en dokumentert måte å sette seg mål som gjør det lettere å faktisk nå dem. Bruk...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Hvor mye kan du spise når du skal gå ned i vekt?

Dersom målet ditt er å gå ned i vekt, må energiforbruket være høyere enn energiinntaket. På ...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Livsstil og psykisk helse henger sammen

Forskning og erfaring viser at livsstil, overvekt og fedme henger sammen. Fedme og eventuelt...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Digital helsehjelp - det virker!

Hvor effektivt er digital behandling for livsstilsendring og vektreduksjon? Digital behandl...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Mat og følelser

Mat og følelser henger sammen. Vi har lange tradisjoner på at mat henger sammen med både fei...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

SMART-mål for deg som vil gå ned i vekt

SMART mål er en dokumentert måte å sette seg mål som gjør det lettere å faktisk nå dem. Bruk...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Hvordan opprettholde vekttap?

Mange opplever å lykkes med å gå ned mange kilo, men vi vet det mest utfordrende er å holde ...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Slik får du kontroll over søtsuget

Det er mulig å ta kontroll over søtsuget. Mange opplever at de «mister kontrollen» og at «su...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Sånn reduserer du inntaket av søtsaker

Godterier, sjokolade, brus, kjeks og kaker vet de aller fleste at ikke er anbefalt i store m...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Tallerkenmodellen – et magisk hjelpemiddel

Ja, du kan holde på vekten uten å føle deg sulten. Det er bare å følge tallerkenmodellen. Ta...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Opplever du å ha et forstyrret spisemønster?

Mange opplever utfordringer med å spise for å dempe følelser, begrense spisingen eller ha et...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Passe stor porsjon - for deg som vil ned i vekt

Porsjonsstørrelse- tips til å spise riktig mengde mat Mengde mat og porsjonstørrelse er av ...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Overvekt – en evig kilde til skam?

For mange med overvekt kan skammen og stigma knyttet til vekten være en større belastning en...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Frisklivssentralen- et godt tilbud ved ønske om livsstilsendring

Frisklivssentraler er et kommunalt tilbud med mål om å fremme god helse. Målgruppen til fris...

Vekt og helseRedaksjonelt innhold

Trening for bedre vektkontroll

De aller fleste mennesker uten særskilte sykdommer eller medisinering klarer fint å gå ned i...

  • Tordenskiolds gate 2, 0160 Oslo
  • [email protected]
  • Om Re-start
  • Vilkår
  • Personvern
  • Sosiale medier
  • Facebook
  • Instagram