Snakk med oss om vekt! Å snakke om vekt kan være vanselig, både for den som vil ned i vekt og for helsepersonell. Forskning viser at både leger og annet helsepersonell i liten grad tar opp tema vekt eller overvekt til tross for at mange har en åpenbar vektutfordring. På Re-start snakker vi deg om behandling og vektreduksjon.
Artikkelen er produsert av redaksjonen
Fedme oppleves for mange som et tabu og kan forbindes med skyldfølelse, skam og avmakt. Hvis det er sånn for deg, kan det være vanskelig å starte med å dele utfordringer du kjenner på. For mange kan det være lettere å starte dialog med legen sin om vekt gjennom å faktisk be om å bli veid, på lik linje med å ta blodprøver eller blodtrykk. For mange er det å bli veid hos legen også vanskelig. Da kan det være en mulighet å fortelle legen om vekten du har målt hjemme.Du møter fastlegen din i ulike situasjoner og du har kanskje ikke nødvendigvis tatt kontakt med legen på grunn av vektutfordringer. De nasjonale retningslinjene for utredning og behandling av overvekt og fedme hos voksne sier at legen bør snakke om kosthold, vekt og sykdom relatert til overvekt og fedme med personer som har vektutfordringer.
Ofte vil legen oppfordre deg til å reflektere rundt egen livsstil, for eksempel gjennom registrering av kosthold, fysisk aktivitet og søvnmønster. Måten vi spiser og lever på er avgjørende for hvordan vekten vår utvikler seg. Mange av oss er ikke bevisst på egne kostholdsvaner og kan tro at man spiser både sunnere og mindre enn man faktisk gjør. Det er derfor viktig at du blir bedre kjent med egen livsstil, og legen vil sannsynligvis oppfordre og veilede deg til nettopp det en av de første gangene dere møtes. Ta kontakt med fastlegen din eller les mer om hvordan Re-start kan bidra til vektreduksjon.