Frisklivssentraler er et kommunalt tilbud med mål om å fremme god helse. Målgruppen til frisklivssentralen er personer med fysisk eller psykiske sykdommer eller risiko for å utvikle sykdommer som trenger hjelp til å endre levevaner.
Artikkelen er produsert av redaksjonen
Frisklivssentraler har en helhetlig tilnærming med fokus på å styrke sosiale, mentale og fysiske ressurser. Deltakerne medvirker i sin egen endringsprosess. Det er helsepersonell med ulik bakgrunn som jobber på frisklivssentraler. Det kan være fysioterapeuter, folkehelseutdannet, ernæringsfysiolog, ergoterapeut, psykolog.
Alle frisklivssentraler skal gi kunnskapsbasert tilbud og tilbyr hjelp til fysisk aktivitet eller endring i kosthold. Her benyttes både individuell samtaler og/ eller gruppebasert tilbud.
Dersom du har depresjon, søvnvansker eller utfordringer med alkohol eller tobakk er også dette noe frisklivssentralen tilbyr hjelp og støtte til via samtaler eller kurs.
Barn og familier
Noen frisklivssentraler har egne tilbud til barn, unge og familier. Spesielt gjelder dette livsstilsendring og vektrelaterte utfordringer. Samtaler både med barnet og familiene er sentralt i oppfølgingen.
Eldre
Noen frisklivssentraler har egne tilbud for eksempel innenfor fysisk aktivitet rettet mot eldre.
Innvandrere
Det finnes egne gruppetilbud til innvandrere som ønsker og har behov for å forebygge utvikling av sykdom eller endre levevaner
Du kan snakke med lege eller annet helsepersonell eller NAV å diskutere om Frisklivssentraler kan være noe for deg. Det blir da skrevet ut en grønn resept.