Vekt og risiko for sykdom

Overvekt og fedme gir økt risiko for en rekke følgesykdommer. Her kan du lese mer om hvilke sykdommer det er og når man har økt risiko for slike følgesykdommer.

Helsebibliotek

Når gir overvekt og fedme risiko for følgesykdom?

Spørsmålet er: Gir høy vekt økt risiko for sykdom?

Fedme er forbundet med en rekke helseplager og kan føre til sykdom i flere ulike organer i kroppen (1-12).

I Norge har hele 7 av 10 overvekt eller fedme og mange vil derfor ha helsegevinst av å gå ned i vekt. Det er vist at en vektnedgang på 5-10 % vil gi god effekt på helsen (1).

Her kan du lese mer om hvordan overvekt og fedme defineres.

Overvekt og spesielt fedme er relatert til en rekke sykdommer (1,2):

  • Høyt blodtrykk
  • Diabetes type 2
  • Høye fettstoffer i blodet
  • Hjerte- og karsykdom
  • Ulike kreftformer
  • Slitasjegikt (artrose)
  • Polycystisk ovariesyndrom og ufrivillig barnløshet (infertilitet)
  • Pustestopp om natten (søvnapné)
  • Psykiske plager og lidelser

Det er en klar sammenheng mellom økende BMI (Body mass index) og risiko for å få forhøyet blodtrykk, samt høye verdier av fettstoffer i blodet. Personer med overvekt og fedme har i tillegg økt risiko for å utvikle diabetes type 2 sammenlignet med normalvektige. Hjertesykdom er den viktigste årsaken til økt dødelighet hos personer med fedme (7,13,14).

Livsstilsendring og vektreduksjon vil redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom og diabetes type 2. Nyere forskning viser at vektreduksjon bør være hovedfokus ved behandling av diabetes type 2 (5,12-17).

Økt risiko for følgesykdom ved høy BMI (18,19,20):

Risikoen for å utvikle vektrelatert sykdom øker med økende BMI, og man regner BMI på 30 eller mer som helseskadelig. Man har også økt dødelighet ved BMI på 30 eller mer, særlig hvis man har mye fettvev rundt de indre organene, såkalt bukfedme.

Her er en oversikt over risiko for sykdom ved forhøyet BMI (BMI ≥ 25), sammenlignet med personer med normal BMI (18 - 24,9):

Tabell utarbeidet etter referanse 19.

Økt risiko for følgesykdom ved økt livvidde (1,18,20):

For helsen har det mye å si hvordan fettet er fordelt på kroppen. Man vet at fettvev som samles rundt de indre organene, bukfedme, er mer helseskadelig enn såkalt underhudsfett. Det er derfor vanlig å bruke livvidde (midjemål) som et mål i tillegg til BMI for å vurdere om man har økt risiko for å utvikle følgesykdom knyttet til overvekt eller fedme.

Livvidde måles ved hjelp av et målebånd som legges rundt livet, midt mellom nederste ribben og hoftekammen. Det er viktig å måle på samme sted hver gang, og legen eller annet helsepersonell som utfører målingene i forbindelse med oppfølging gjør dette på en standardisert måte for å sikre at målingen gjøres likt hver gang.

Tabell utarbeidet etter referanse 18.

Snakk med fastlegen din dersom du ønsker mer informasjon og veiledning til å oppnå vektreduksjon og en sunnere livsstil. Re-start tilbyr også behandling.

Forfatter
Samira Lekhal
Samira har studert medisin og psykologi, er spesialist i indremedisin med doktorgrad i forebygging av overvekt og livsstilssykdommer og er en av de fremste eksperter på overvekt og livsstilssykdommer i Norge.

Hun har også flere års erfaring med ernæring for optimalisering av helse og prestasjon for blant annet idrettsutøvere.

Hennes arbeidserfaring er blant annet seksjonsoverlege ved Senter for sykelig overvekt i Helse Sør-Øst, seksjon barn og unge ved Sykehuset i Vestfold, overlege ved Seksjon for forebyggende medisin, Bærum sykehus og leder overvektpoliklinikk Universitetssykehuset i Nord Norge.

Samira er siden 2017 grunnlegger av GreeNudge og Re-start.no

I Re-start.no er Samira Lekhal medisinsk fagansvarlig og en del av behandlingsteamet.